자세교정1 거북목과 스마트폰 중독, 이렇게 예방하세요(자세 교정 꿀팁 모음) 📱 거북목과 스마트폰 중독, 이렇게 예방하세요 – 자세 교정 꿀팁 모음현대인의 필수품이 되어버린 스마트폰. 하지만 스마트폰을 자주 사용하다 보면 거북목 증후군이 발생할 수 있어요. 거북목은 목과 어깨에 부담을 주고, 두통, 만성 피로, 심한 경우 목 디스크까지 이어질 수 있기 때문에 예방이 중요합니다. 특히 스마트폰 중독이 심화되면, 자세가 나빠지고 통증이 점점 심해지기 때문에 지금 바로 교정할 필요가 있습니다.오늘은 스마트폰 사용으로 인한 거북목 증후군을 예방하는 자세 교정 꿀팁을 소개해드릴게요!🐢 거북목 증상, 나도 해당될까?목이 어깨보다 앞으로 튀어나와 있다오래 앉아 있을 때나 스마트폰을 볼 때 어깨와 목이 뻐근하다두통이나 눈 피로가 자주 발생한다피곤함을 자주 느끼고, 잠에서 깨도 피곤하다앉을 .. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
